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On Bullshit

中文译名：论扯淡

 

说实话，这本书让我看完真的很想说b××××××t....

 

　　引

　　我觉得我们可能是挺特殊的一代。

　　这种特殊不是说多值得炫耀，而是某种介于年代、历史、命运之间的特色。

　　我们在贫与富的边界上走过，在自由与约束的边界上走过，在纯良与邪恶的边界上走过，在闭塞与开放的边界上走过，在金钱与财富的边界上走过，在道德与道义的边界上走过，在世纪与时代的边界上走过。

　　甚至在我们出生之前，长辈们可能就先决定了我们人生中很重要的一部分，于是更加成就了这种特色。

　　小学时我们一边在老师面前唱“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早，你为什么背上小书包”一边在伙伴面前唱“我去炸学校，从来不迟到，一拉线我就跑，学校轰的一声炸没了”；

　　初中时我们一边学人体生理卫生，一边看《古惑仔》，研究《满清十大酷刑》；

　　高中时我们一边传着纸条看着漫画，一边练习东西海三城模拟做四中黄岗试题。

　　大学时我们一边狂热世界杯读《哈利·波特》同居翘课，一边学邓论马哲毛概三个代表重要思想。

　　我们吃过小豆冰棍喝过北冰洋汽水用过粮票，也吃过哈根达斯喝过JOHNNIEWALKER用过信用卡。

　　我们穿过棉衣棉裤白球鞋，也穿过ONLYTOUGH耐克阿迪。

　　我们读过《雷锋的故事》、《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》，也读过《神雕侠侣》、《月朦胧鸟朦胧》、《幻城》。

　　我们学过唐诗宋词，也自学过三毛席慕容。

　　我们看过《渴望》、《我爱我家》、《新白娘子传奇》，也看过《将爱情进行到底》、《浪漫满屋》、《越狱》。

　　我们玩过魂斗罗超级玛丽，也玩过任天堂PSP。

　　我们喜欢过四大天王小虎队林志颖，也喜欢过周杰伦谢霆锋东方神起超级女生。

　　我们一边被人注目着，一边被人鄙视着。

　　我们一边任人宠溺着，一边任人声讨着。

　　我们让爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷默默保护着，和男朋友女朋友同学发小儿网友偷偷长大着。

　　我们——80年以后生人，被叫做“80后”，大多数人别称独生子女。

　　我们度过了没有电脑和综艺的童年，正经历着没有战争和饥饿的成年。

　　就这样不知不觉的，当新时代偶像比我们年纪还小，当齐达内挂靴、小贝去了美国大联盟，当我们开始挣钱养家还房贷车贷，当周围同龄人已经有人结婚生子甚至有人结了又离，当一个哥们儿跟我说初恋那女生如何如何，遥想起当年怎样怎样，我才发现原来我们已然长大，也有了所谓的曾经，也有了故事可讲。

　　每个人都有青春，每个青春都有故事，每个故事都有遗憾，每个遗憾都有回味不尽的美。

　　我们也不例外。

　　如果你是80后，那么看这篇文章的你，

　　16岁的时候在做什么？

　　那时同学少年的名字还能一字不差地念出来吗？

　　有喜欢的人吗？

　　和那个人现在还有联系么？

　　是否还在一个城市？

　　交往过么？

　　分手了么？

　　是因为太小所以喜欢得太短暂？

　　还是因为根本不懂而无意伤害？

　　当初牵着的手如今握紧了谁？

　　偶尔还会想念么？

　　偷偷发过誓么？

　　实现了么？

　　还是……已经全部忘了？

 　　两岁半的孩子，正是情绪起伏不定的时候，会经常反抗妈妈的话、和小朋友之间吵架、缠着妈妈撒娇、自我意识强、对黑暗的恐怖心理加重等等。这些情绪变化是正常的，因为越来越宽阔的社会和世界，对孩子的心灵正在造成冲击。这时候，你可能也感觉到，孩子越来越能自己玩儿了，他/她集中注意力的时间应该能达到10-20分钟。

 

妈妈正在做饭，孩子饿了，嚷嚷着要吃东西，这时如果让孩子来当助手，帮助摆桌子分碗筷，不仅使孩子在忙碌中忘记了要吃的，到开饭时胃口很好，而且体验了等待，是很好的延迟满足教育。

 

做了妈妈的我们——既要相夫教子，又要挣钱养家，还想有所作为，不甘退隐江湖。
所以，每天我们都过得像打仗一样，忙完工作忙孩子，忙完孩子忙家务，与婆婆过完招还得安抚老公……
而我们最大的心病，不是自己忙老了红颜，而是怕忽略了孩子，没有伴随他/她一同成长。

■令人安慰的是：
孩子对你的感情并不取决于你们相处的时间数量，而在于质量，也就是说，让孩子跟你在有限的时间里享受无限的快乐，一个小时的快乐时光胜过十个小时的漠然相处。

■时间管理小点子：
1. 与孩子玩，不需要总是专门腾出时间，可以一边做事一边和孩子玩，比如一起做饭，孩子会非常喜欢，等游戏结束，饭也做好了。
2. 把时间分为自己用的、孩子用的，两个人一起用的。同时也通过言行传达给孩子，这样她和孩子之间就逐渐有了默契，彼此都有自己的时间和空间。
3. 周六周日，或是某个特定时段，做全职妈妈，陪伴孩子度过，并尽可能一家三口能一起游玩，感受家庭的快乐。
4. 制定一个时间计划，并做到专时专用。如果不得已做一些临时改变，过后要补上。
5. 以积极的态度接受忙碌的现实。消极情绪极端影响做事的效率。
6. 扩充时间的含金量。花费时间做事情，要一举多得，不仅在工作上，还要在家务上动脑筋，就能在短时间内做得更多。
7. 学会取舍，时间和精力总是有限的，要学会权衡得与失，给自己一个合理的期望，还要给自己一个“舍得”的承受力。
8. 妈妈回到家还要继续工作，不是对孩子的忽视，看你怎么安排，你的工作也许能影响他，启发他一个兴趣。
9. 别焦虑，相信自己应付的来。

 

- 最富社会性的孩子自言自语最多，聪明的孩子在独立解决问题时，比其他孩子更早出现自言自语现象。所以，不要干涉或打断孩子的自言自语。
- 让孩子参与到家务劳动中，是对孩子能力的最大肯定，也是最受孩子欢迎的游戏。
- 在说出“不要……”“不准……”开头的话时，考虑一下这种语言对孩子产生的副作用：可能扼杀孩子纯真的天性，剥夺求知的热情。

 

 

游戏步骤：

1、一个娃娃叫“大大”，另一个叫“小小”；

2、大大用的东西都是大的，小小用的东西都是小的；

3、请宝宝帮它们把这些东西分开。

道具：大娃娃、小娃娃各一只，娃娃服饰、碗、盆、皮球、汽车等大小各一套。

材料：百合80克、柿饼2个、鸽蛋12只
做法：

1. 百合洗净；

2. 鸽蛋煮熟去壳；

3. 锅内加清水适量，武火煮沸后加入百合、鸽蛋和柿饼；

4. 文火煲至百合熟，加入冰糖，调成甜汤即可。

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回复wc0960@sify.com

发送至
日期2009年9月23日 上午9:28
主题INLAND REVENUE TAX OFFICE LONDON!!! UNCLAIMED FUND
邮送域verizon.net

 
INLAND REVENUE TAX OFFICE LONDON
 
From: Dr. David Smith
Director (Payment Approval)
Office of the Treasury –
Inland Revenue Tax Office
London Head Quarters,
United Kingdom
 
The Treasury office of the Department of Revenue Service London here in the United Kingdom, has investigated your fund which has been on transfer process for some period of time.
 
During the second quarter of the general Financial Auditing in the HM Treasury, the office of the auditing and fund recovery unit has recovered your fund to the tune of GBP£8,000,000.00, which was to be paid to you through bank-to-bank transfer to your bank account. 
 
After the auditing, the HM Treasury decides that all recovered and returned fund should be paid to their various beneficiaries within 21 days starting from today. This decision was taking by the Board of the auditors and the External Affairs in the Department of Revenue Service London (Office of the Treasury), and at present your fund is in the escrow account of the HSBC Bank London.
 
It has been understood by our investigation team, that this fund was acquired by you as a result of the initial inheritance of fund, which an agent in London was supposed to remit the fund into your bank account in your country some time ago, although you have not received the fund due to the fact that the Revenue Service Department and some other finance entities requested for some payment, including the Inland Revenue Tax.
 
The Department of Revenue Service London has signed the released of your fund, and it has also decided that your fund should be paid out to you without any further delay. For your full identification and completion of your payment, you are hereby advised to send to our agent (Citizens Finance Corp London), your full information as stated below:
 
NAME:
AGE:
ADDRESS:
OCCUPATION:
PHONE NUMBER:
FAX NUMBER:
EMAIL:
 
Note that the Department of Revenue Service London has ordered and assigned our accredited agent (Citizens Finance Corp London) to carry out your payment, therefore you should urgently contact them on the following details;
 
Contact Person: Mr. James Burnham
Company: Citizens Finance Corp London
Position: Public Affairs Director
Contact No.: 00 44 703 174 3735                     
 
email: wc0960@sify.com
         : revenue.dept@revenue.com
        
         
PAYOUT AMOUNT: GBP£8,000,000.00(EIGHT MILLION BRITISH POUNDS STERLING)
Please contact the above person on phone urgently 00 44 703 174 3735 and request them to give you more information on the means which you will receive your fund.
 
As soon as our agent (Citizens Finance Corp London) has confirmed to us that you have contacted them, the Department of Revenue Service London will proceed to hand over your fund to (Citizens Finance Corp London) and request them to commence your payment with immediate effect.
 
Waiting for your reply for further proceedings.
 
Regards,
 
Dr. David Smith
Director of Treasury
Inland Revenue Tax Office
United Kingdom

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乐乐和爷爷走在路上。有熟人经过，夸奖了乐乐很久。然后，乐乐和爷爷继续向前走。

 

乐乐：（思考）……

乐乐：（自言自语）他们说我漂亮……

乐乐：（思考）……

乐乐：（自言自语）漂亮的小女生……

……

 

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吃饭的时候，乐乐咳嗽。

 

乐乐：（镇定地）我可能吃了咸菜吧……

 

这个时候的孩子特别爱收集各种各样看起来没用的东西，糖纸、珠子、玻璃片、小瓶子、各种瓶盖、小石子、树叶、有颜色的废纸、线团等等，他能看到的、捡到的总会把他的衣服口袋装得满满的。而且无论你怎么说都无法动摇他收集的决心和积极性。这个时候，妈妈爸爸做的最有益的事情，是给孩子准备一个盒子，把那些“宝贝”都放进去，你可以帮他清洗干净，然后，跟孩子一起玩儿分类等游戏。

 

 

扩展孩子的词汇量，促进语言能力

 

父母在日常生活中要使用丰富的语言。延展性的语言对发展这方面的能力最有效。比如爸爸和孩子一起跑步，先让孩子了解什么是快，什么是慢，然后在明白快慢的基础上，让孩子观察比较常见的动物哪些走得快、跑得快、飞得快，哪些馒。如乌龟爬得慢，小兔跑得快，汽车走得快，飞机飞得快，小鸟飞得慢，小鸡走得慢等等，语言就拓展开来。

 

 

当温文尔雅的妈妈遭遇动辄施展暴力：推人、打人、咬人、尖叫的宝宝，真是既震惊又尴尬，不明白自己可爱的宝宝怎么会变成那个样子。

■ 幼儿心理学家说：

2-3岁的孩子对与小伙伴一起玩耍充满渴望，随着交往圈子扩大，面临的各种争执与矛盾也相应地增多。从儿童心理发展的角度来看，小伙伴之间的交往有着非常重要的意义。在这种交往中，宝宝学习模仿别人做游戏的方式，也学着在欺负和被欺负的过程中处理和小伙伴之间的矛盾，找到正确的解决问题的方法。所以宝宝欺负别人也好，被别人欺负也罢，都是他成长过程中必须拥有的经历，没有什么不正常的。

 

■ 孩子攻击性行为的主要原因：

 

1. 不会正确地表达自己的感受
大多数孩子是因为愤怒的情绪无法排解。父母要问清楚原因，不分青红皂白的批评，只会让孩子更愤怒。得不到父母理解的孩子，暴力行为更多。也有的孩子会在兴奋和喜爱时咬人、推人。要教给他正确的表达方式。

　　
2. 来自父母不恰当的态度
父母喜欢用咬和打的动作来逗孩子玩儿。
当孩子第一次出现打人、咬人等行为时，家里人以赞赏的姿态来面对宝宝，比如，当爸爸的可能会很欣赏地对宝宝说：“好，再来一下！”从而强化了孩子的攻击行为。
3. 吸引父母的注意
常感到被父母忽视的孩子会发现，只有当他表现不好的时候，父母才关注他，而自己很乖的时候，反而谁都不理他。这也就是为什么孩子会“屡教不改”的原因。

 

■ 处理孩子“暴力”问题的原则：

1. 对孩子好的行为给予充分肯定和鼓励。
2. 不要以暴制暴。
3. 淡化处理，切忌唠叨

 

- 在要求孩子遵守规则的时候，大人们的态度必须一致，否则只会使孩子感到困惑，并可能“钻空子”。
- 如果发现孩子的语言能力不如其他小朋友，大人需要反省一下，因为孩子的语言能力与家里人说话的多少和词汇量有关。
- 当与孩子发生冲突时，站在孩子的立场上，来思考一下问题，这样才能理解孩子。

 

打电话——发展语言表达能力、礼仪培养
步骤：

1、妈妈扮成各种角色(妈妈、爸爸、爷爷、奶奶、小表妹或各种宝宝喜欢的小动物)，和宝宝用玩具电话机聊聊天；
2、“喂，我是妈妈，你是谁呀？” ……

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6种小儿夏季常见病的防治法

　　夏季阳光充足，热气蒸腾，人体的新陈代谢十分旺盛。孩子生长发育特别快，但是由于孩子的五脏六腑都是娇柔嫩弱的，其形态结构、四肢百骸、筋骨肌肉、气血津液、气化功能都是不够成熟和相对不足的，与成年人相比较，腠理疏薄，表卫不固，抗病能力较差，对外界气候变化不能很好地适应，所以，很容易被热邪侵袭。下面介绍一下夏季里几种小儿常见病的防治方法：

　　1.中暑。

　　新生儿及体质较弱的孩子极易中暑。现在空调很普及，有空调的家庭，孩子不易中暑，没有空调的家庭可以给孩子买一个冰垫（一般在商场都能买到），让孩子枕着冰垫睡觉。这样，孩子既不易中暑，又不易生痱子。每次使用前，将冰垫在冷水里浸泡一小时，千万不要将冰垫放入冰箱里冰过后立即给孩子枕，那样太寒，孩子会生病的。

　　2.细菌性痢疾。

　　我国南方地区，菌痢发病率在5～6月会达到高峰，且持续时间长；北方则在7～9月发病率最高。

　　孩子一旦患了痢疾，首先要及时去医院就诊治疗，病情缓解稳定后，再配合食疗，帮助孩子尽快恢复脾胃消化功能。

　　家长可以在小锅里放半碗水、3片生姜、半勺红糖，烧开5分钟后，用滚开的生姜红糖水去冲鸡蛋。每天早晨让孩子起床空腹的时候喝上一小碗，严重的，晚上临睡前再喝一次，可以起到暖胃、祛胃肠寒的作用，更可滋养因细菌、药物的作用而损伤的胃肠黏膜，加速胃肠功能的恢复。

　　还可以取一段山药切成块，放到粉碎机里再放一些水，打碎后倒入锅中，一边煮一边搅，煮开后，每天下午的时候给孩子喝一小碗，也可以帮助孩子健脾胃，滋养身体。如一周后仍没完全控制症状或已转为慢性菌痢，家长可用清艾条熏孩子的肚脐，病情轻的孩子一天一次，一次15～20分钟，重的则要一天2～3次。坚持几天，孩子因痢疾而引起的腹痛、腹泻等症状就会慢慢消失。

　　3.红眼病。

　　此病一年四季皆可能发作，但以夏季为多。家长可以取菊花2朵、苦瓜10片（切成薄片），煮水给孩子喝，每天喝1～2次，眼部症状消失后就要停喝。同时给孩子搓脚心，每天100～200下，可将虚火往下引。

　　当孩子眼部红肿刺痛明显时，可以将生土豆切成薄片敷在眼睛上，等到土豆片发热时及时更换。生土豆能消炎、消肿、止痛，换几次后，孩子的眼部就会明显消肿；同时不要吃上火的鱼、虾、辣椒、膨化食品、各种炒货及油炸食品，饮食要清淡。

　　4.痱子。

　　治疗痱子最简单有效的方法就是用生姜片擦。将生姜切片，用切片去擦痱子。刚开始擦时，孩子会稍稍有些刺痛，但很快就不痛了，擦过几小时后，痱子就会逐渐消失，效果非常好，而且不易复发。

　　易生痱子的孩子在饮食上也要注意，在夏季尽量少吃或不吃鱼、虾，多吃猪肉、鸭肉、蔬菜、水果。另外，最好每天能洗3～4次温水澡，再使房间通风凉爽，患病几率自然会降低。

　　5.小儿疖疮。

　　炎热的夏季，孩子很容易患疖疮。一旦患病，家长要尽早处理，可去药店买2%的碘酊，只要发现孩子的皮肤上有小的红肿或蚊虫叮咬后红肿处有小水疱时，就要及时给孩子擦，多擦几次，红肿会很快消退。还可以在红肿的部位贴生土豆片，十几分钟换一次，连换几次，红肿也会消退。

　　6.小儿手足口病。

　　每年夏季都有一种叫手足口病的传染病在儿童中流行，5岁以下的幼儿因抵抗力较弱，极易受感染，发病时孩子有发热或感冒的症状，头痛、鼻塞，很容易被误诊为感冒，发热一般都不高，多在38℃以下，孩子的口腔、舌头、腭部、颊部、手足、臀部或肛门可能会出现粟粒大小的疱疹和小丘疹，西医认为此病为病毒引起，可以使用抗生素治疗，大约1～2周便可痊愈，但具有传染性，容易传染给别的小朋友，所以孩子患病期间要隔离治疗。

　　家长要学会观察疱疹的外形，只要疱疹不再增加，疱疹的色泽逐渐变暗，慢慢地瘪下去了，就说明孩子的病情已经被控制住，如果疱疹还在增加，孩子哭闹不宁，那么家长可以用苦瓜切成薄片，10片就可以了，煮水给孩子喝，一天2～3次，同时再大量地喝温开水，让孩子多尿尿，就能很快地排出病毒，及时控制住疱疹。

　　只要疱疹明显地瘪下去了，就要停喝苦瓜水，给孩子多吃炖得烂烂的肉汤，如猪肝汤、小排汤、腰花汤、鳝鱼汤、泥鳅汤、蛋花汤，因为此时孩子的消化吸收能力差，多吃稀稀的高营养的汤类，利于孩子的消化吸收，要换着花样给孩子做，鼓励孩子多吃，孩子才能很快康复。

1.1   孩子尿床怎么办

　　两岁之前的孩子缺乏控制排尿的能力，所以夜间尿床是正常情况。两岁半以上的儿童则有60%以上夜间不尿床了。如孩子3岁多了仍经常尿床，或5～6岁的儿童每月尿床两次以上，6岁以上儿童每月尿床一次以上，才可以诊断为遗尿症。经常遗尿容易造成孩子的心理障碍，仔细观察一下就会发现，遗尿的孩子多数先天发育不良，体质较弱。另外，弱智或有语言障碍、行为障碍的孩子也多伴有遗尿。

　　很多家长想通过限制孩子晚上的饮水、夜间叫孩子起床小便、训练孩子憋尿等方法来杜绝孩子尿床，往往收效不大。中医认为，只要孩子的泌尿系统没有器质性的问题，那么，孩子患遗尿症及尿频多与肺、脾、肾功能失调有关，其中尤以肾气不足最多见。患有肾炎的孩子也多伴有遗尿的现象，所以家长可以给这类孩子多吃一些补肾的食物，改善肾虚的状况。

　　具体的治疗方法有以下几种：

　　1.吃胎盘粉，增强宝宝抵抗力。

　　胎盘，俗称衣胞或胞衣，中医称为紫河车，性温，归肺、肝、肾经，具有温肾、益精、补气、补血的功效。用现代医学手段研究胎盘，发现它含有丰富的免疫球蛋白，能增强机体的免疫力及抗病能力。患有遗尿症、肾炎及哮喘的孩子，在冬天吃适量的胎盘粉能起到很好的治疗作用。家长可以自己制作胎盘粉，每天晚上睡觉前给孩子吃上3克左右就可以了（一个啤酒瓶盖是6克）。6岁以上的孩子可以吃6克。只要坚持吃上一个冬天，孩子的抵抗力会明显增强。具体制作方法：

（1）选一个好一些的胎盘（也就是产妇身体健康，没有传染病的），一定要新鲜，腐烂变质的不能食用。（2）拿回家后先清洗干净，然后将洗干净的胎盘切成小碎块，放到微波炉的盘子上，向四周摊匀，中间的地方空出来，因为那里的热力集中，容易烤焦胎盘。（3）选微波炉的最小火，开上几分钟后打开来看时，会发现有许多液体渗出，倒掉液体，继续再用微波炉加热几分钟。（4）如此反复多次加热，直到胎盘的肉质干硬了，再拿出来放凉，放入粉碎机里打碎，装瓶待用。因胎盘属温性，如果孩子吃了以后有上火的症状，可以取1/4的苹果，去皮切成片，加水在锅中煮5分钟后，给孩子喝苹果水，能消内热。

　　2.喝红枣白果枸杞水。

　　红枣5粒（切开）、白果3粒（棕色内皮要去掉）、枸杞子3粒，加水在锅中煮10分钟，每晚临睡前让孩子把食物加汤一起吃下，坚持一个冬天，孩子的遗尿症状会有明显的改善。此方法适合3岁以上的孩子使用，若孩子吃后有上火症状，同样可以喝煮过的苹果水消内热。专门给孩子做的固元膏，也适合遗尿的孩子食用。

　　3.艾条熏穴法。

　　如果孩子遗尿，同时伴有手脚冰凉、面色苍白、舌质淡、舌苔白等症状，家长要在配合食疗补肾的同时，自己动手用艾条熏穴位来治疗。具体的方法是：

（1）取清艾条1～2根，点燃后在孩子的肚脐及周围上下来回慢慢移动。（2）艾条距皮肤1寸远，不要烫伤皮肤。（3）及时弹掉艾条上的烟灰，以免烫到孩子，熏5～10分钟，使皮肤局部产生温热的感觉，这时皮肤也会出现红晕。（4）然后再到背部的脊柱及肾等处，上下来回慢慢移动，熏5～10分钟，也要使皮肤有温热的感觉。（5）熏完后要给孩子喝一杯温开水。每天给孩子用艾条熏一次，能起到很好的补气、补肾、祛肾寒的作用。

　　4.按摩双耳来补肾。

　　中医认为，“肾主芷精，开窍于耳”，耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆。”耳廓较长，耳垂组织丰满，是肾气盛健的象征，所以经常进行双耳的按摩，可以起到健肾的作用，还能增强孩子的体质。具体的做法：（1）提拉耳尖法：用双手拇、食指捏耳朵上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15～20遍。此处有盆腔、内外生殖器、足、踝关节、膝关节、胯关节等部位的反射区。（2）上下按摩耳轮，并向外拉法：以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏，使之发热，然后再向外拉耳朵15～20次。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区。（3）下拉耳垂法：先将耳垂揉捏、搓热，然后向下拉15～20次，使之发热发烫。耳垂处有头、额、眼、舌、牙、面颊等部位的反射区。（4）按压耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，此处有心、肺、气管、三焦等部位的反射区，按压15～20下，直至明显地发热、发烫。再按压上边凹陷处，此处有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区，同样来回摩擦按压15～20次。这一治疗方法需要家长有耐心，坚持几个月，再配合食疗，你一定会看到孩子身体强壮起来。

　　尿床的孩子普遍体虚，家长在做好以上四点的同时，还应注意下列事项：不让孩子过度疲劳；忌食太寒及泻气的食物，如荞麦、螃蟹、田螺、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、山楂、菊花、萝卜、金橘、金橘饼等都应少吃或不吃；少吃薏苡仁，薏苡仁性凉，利尿、消肿的作用非常明显，所以身体虚弱者及孩子、老人不适合吃。

1.2   孩子汗多怎么办

　　宝宝睡眠时或稍一活动就出汗，是十分普遍的现象。在医院儿科的门诊部里，有不少因出汗多而就诊的宝宝，其中因为患有佝偻病、肺结核、轻度贫血等疾病而造成多汗的只占极少数，孩子的病理性出汗主要包括：

　　1.佝偻病：这类孩子除汗多外，常表现出烦躁、爱哭、睡眠不安、容易惊醒、头部多汗而发痒，头经常在枕头上摩擦，使后脑勺的头发脱落一圈，形成“枕秃”的特征。这是佝偻病的早期症状，如果治疗不及时，进一步发展，会出现头骨软化、方形头、囟门较大、闭合晚，胸部可能会出现肋软骨串珠、鸡胸，会走路以后两腿可能会出现“X”形腿或“O”形腿，同时孩子抗病能力差，容易感冒，易患肺炎、气管炎。

　　2.结核病：这是一种慢性传染病，起初症状不太明显，甚至可能被医生漏诊，一旦症状比较明显时，病情多已发展得比较严重了。这类孩子的出汗以“盗汗”为主，不仅入睡后会多汗，后半夜及天亮前也出汗，同时伴有低热、精神不好、胃口不好、体重下降、睫毛弯长等症状。

　　3.身体虚弱：患有营养不良、贫血、肠道寄生虫感染等疾病的孩子除汗多外，还常常伴有乏力、精神不足、面色苍白、头发稀少、食欲不振等症状。

　　如果仅仅是汗多，孩子精神状况尚好，食欲正常，生长发育良好，体检完全达标，就属于儿童生理性出汗，无需特别治疗。虽然如此，但出汗太多总让人担心。

　　据我观察，除了因穿衣、盖被过多引起孩子多汗外，饮食也与排汗有直接的关系。

　　现在的孩子不用再担心营养不良，而是要注意营养过剩，高热量的鱼、虾，许多孩子几乎是每天都吃。对牙齿还没完全长齐的孩子来说，鱼、虾更容易咬烂，而其他肉类及各种蔬菜，不能完全咀嚼，在下咽的过程中，孩子容易噎着，噎几次后孩子就不愿意再吃了。民间有句话叫“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，鱼、虾吃多了，必然内热重，内热重的孩子会表现出以下特征： 1.孩子特别容易出汗，白天常常是一活动就一身汗，晚上更是能湿了衣服或被子。2.因内热重，能量大，孩子精神十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。3.有的孩子因大量流汗而导致津液耗损，可表现为口唇、舌面发红、发干，手心、足心发热，口干，易渴，有的孩子小小年纪就大便干燥，每次排便都吃力、困难，造成肛裂。4.内热重的孩子脾气急、易烦躁、注意力不易集中、自控能力差。5.因出汗过多，津液耗损，体内水分减少，有些孩子的皮肤偏黑。6.因内热重，孩子容易上火，受凉感冒时，孩子容易发高烧并常伴有扁桃体发炎。7.这类内热重的孩子还容易鼻子出血。

　　以上所列举的这些症状，有的孩子几乎每项都有，有的孩子只有其中的几项，其实多数与饮食不当有直接的关系，如果你的孩子属于这类情况，不妨试试以下的方法：

　　1.先暂停吃鱼、虾1～2周，改吃其他肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉，并多吃蔬菜，如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡萝卜、土豆等。观察一段时间，看看是不是因饮食的改变汗量会明显减少。在夏季，爱出汗的孩子就要少吃鱼、虾，冬季时可以一周两次。饮食改变后孩子的内热变小，汗自然就减少，其他相关的各种症状也会慢慢减轻或缓解。

　　2.对于内热大的孩子，家长可以在每晚孩子临睡前、洗完脚后，搓孩子的脚心，上下来回轻轻地搓，两只小脚各50次，可以起到滋阴降火的作用。

　　家长在孩子的饮食上应注意各种营养的合理搭配，不能让孩子偏食，一定要多吃蔬菜，保证孩子大便的通畅，这样才有利于孩子的健康成长。

　　身体虚弱、贫血、反复生病的孩子，也常会不停出汗，这类孩子就属于气虚出汗了，他们往往胃口不好、不愿多动、话也不多、性格比较内向。有的孩子是白白的虚胖，有的孩子是蜡黄的干瘦，家长可采用下列食疗方法帮助孩子调理脾胃，增加营养，补足气血。

　　1.脾胃虚弱的孩子，不能吃冷饮，水果多数寒凉，平常尽量少吃，冬季尽量不吃。各种食物尽量做烂、做软或剁碎，以减轻孩子胃肠的负担，利于食物的消化吸收。只要吃的食物营养丰富、孩子能吸收，慢慢地孩子的体质就会增强，虚汗就会减少。

　　2.对于黑瘦而胃口不好的孩子，家长可以去中药店买一两鸡内金，在粉碎机里打成粉状，取一小勺，加半勺红糖放入碗中，冲入少量开水，搅匀后，在饭前半小时给孩子吃，每天1～2次。

　　3.泥鳅汤：取泥鳅3～4条，洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水和少量的葱、盐。泥鳅补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良而盗汗的小儿食用，孩子可以一周吃2～3次，有助于生长发育。

　　4.家长可以给孩子做山药粥、山药汤或蒸山药吃，山药能健脾补虚，滋肾养胃，适宜虚汗多的孩子食用。

　　5.吃专门给孩子制作的固元膏，每天1～2次，一次小半勺，也能止虚汗。

　　以上5点同样适合患有佝偻病、结核病的孩子。

1.1   孩子爱流口水怎么办

　　小婴儿3～4个月左右，唾液分泌增多了，孩子不能及时咽下，就会出现流口水的现象。这虽然是一种正常的生理现象，但为什么有的孩子流口水多，有的孩子就流口水少呢？它与孩子的身体状况有直接关系。

　　流口水多、时间长的孩子多半气虚体弱，出生后也容易夜惊或便秘，如果母亲还在喂奶，只要母亲多吃性温的食物，如牛肉、海虾，还有固元膏，一天两次，一次一勺，很快孩子流口水的状况就会改善。

　　另外，家长一定要少给这类孩子做按摩，因为方法掌握不好更容易造成气虚。

　　大一些的孩子可以吃山药糊，具体制作方法是：将山药去皮切成小块，放入粉碎机里，加入少量的水一起打成稀糊状，倒入锅里煮开，煮的过程中一定要不停搅动，因为山药很容易糊锅底。每天上午或下午给孩子吃上几勺，量不要多，坚持几天，孩子流口水的现象会明显减少。

　　家长还可以用两根点燃的清艾条，在孩子的小腹上下来回熏10分钟，隔天一次，熏1～2周，能明显地改善孩子的气虚状况，让孩子停止流口水，同时还能帮助孩子的胃肠运化，祛寒湿，明显提高睡眠质量。

　　只要是常常流口水的孩子，寒凉的食物就尽量少吃或不吃，同时避免受寒凉。这一类的孩子体质普遍偏弱，因此家长更要细心照料。

1.2   孩子皮肤过敏、瘙痒怎么办

　　有的孩子会突然皮肤瘙痒，一抓就起红斑和淡红色的风团，并且迅速增大，融合成片，这就是医学上所说的荨麻疹。

　　现代医学认为荨麻疹是人体对一些物质过敏而引发的，只要及时找到过敏源，以后不再接触这些物质，就不会过敏。可为什么很多孩子严格地按医生讲的去做了，还会过敏的东西越来越多，食谱也越来越窄，并且因过敏而出现荨麻疹呢？

　　为什么多数孩子不会发生过敏，只有少数孩子会发生过敏呢？因为过敏与孩子的体质有关，我发现动不动爱过敏、长荨麻疹、生各种皮肤病的孩子，一般都肾虚、肾寒，他们除了爱过敏外，体质也虚弱，很多孩子还遗尿。

　　所以补肾、祛肾寒才是让孩子远离各种皮肤瘙痒的关键。

　　1.补肾最关键的就是避免寒凉，外界的寒凉受多了会伤肾，所以晚上要给孩子睡眠袋，不能让孩子光脚走路、坐在冰凉的地上，不能给孩子衣服穿得太少，小女孩不要过早就穿上短裙，这些表面上看起来是在给孩子保暖，实质上是在给孩子保肾。

　　同时，给孩子吃的各种食物也不能寒凉，长期吃寒凉食物，对肾脏的伤害远远大于身体外部受寒凉的伤害，所以只要是易过敏的孩子、皮肤上有癣的孩子，都要忌吃寒凉的食物，平时只能吃性平、性温的食物，夏天才能吃一些性凉的食物，冷饮不能吃，水果少吃，冬季不吃，只有这样，当身体不再受到寒凉的侵袭，多吃温热食物后，皮肤过敏的现象才会越来越少。

　　2.有的家长说孩子吃虾会过敏，可虾是温性食物，怎么还过敏？我说，只要是孩子在吃虾的同时，不吃其他寒凉的食物，是不会过敏的，而且虾还有补肾的作用。如果吃虾的同时又吃了寒凉的蔬菜或水果，孩子才容易过敏。所以每一位家长在孩子发生过敏时，都要想想孩子吃什么了，找出孩子的发病规律，就能知道孩子最不适宜吃什么。引起孩子过敏的原因多数还是寒凉的食物，比如阴湿之气较重的各种菌类，因为菌类都生长在阳光直接照射不到的地方，所以尽管多数医书将其归为性平的食物，我认为还是在夏季吃对人体较为适宜，到了天冷或孩子本身就体弱的时候，尽量少吃吧。

　　3.常吃鳝鱼能补肾、补血、祛湿和治疗过敏，容易过敏的孩子一周吃上2～3次，效果不错。

　　4.孩子吃的固元膏同样适合爱过敏的孩子。我曾经专门介绍给那些爱过敏的孩子吃，一天1～2次，一次小半勺，家长反映效果都不错。

　　5.坚持每晚给孩子用温水泡脚，也是给身体保暖祛寒很有效的方法。

　　6.如果孩子已经发了荨麻疹，浑身痒得厉害时，家长可以帮助孩子按摩脚底心的涌泉穴上下，就是肾脏反射区的部位，一只脚100～200下，同时让孩子多喝温开水，吃固元膏，你会发现孩子痒的程度在慢慢变轻。只要荨麻疹出透了，孩子就不痒了，这时要给孩子加强营养，多给孩子喝易消化的肉汤、鸡汤，多吃清淡的食物，最好吃鳝鱼，让孩子多休息，你会发现孩子这次过敏发作的时间明显变短，而且恢复也明显变快了。

　　7.可以给孩子用清艾条2～3根，熏小腹及肚脐周围，也能治疗各种皮肤病及荨麻疹，发作的时候每天一次，一次15分钟，稳定期的时候每周两次，一次15分钟，熏完后给孩子喝一杯白开水。

1.1   孩子便秘了怎么办

　　便秘是老年人容易得的病，但现在越来越多的孩子也会得，这与孩子整体的体质下降有直接关系。从小就便秘的孩子多是母亲自身状况差造成的。如果孩子在哺乳期大便正常，而到一两岁以后或更大一些才出现便秘，就与孩子的饮食不合理有关系了。

　　1.吃米饭多或吃肉多、吃蔬菜少的孩子，是最容易发生便秘的。对于不爱吃蔬菜的孩子，家长总会用水果来代替，其实这是非常错误的，很多孩子就是因为不吃蔬菜而长年地大量吃水果，才造成体内寒湿重且整体体质下降的。遇到这种情况，我都会详细地告诉家长长年不分季节给孩子吃水果的坏处，多给孩子吃各种绿叶蔬菜，孩子的便秘都会明显好转或消失。

　　2.从小就便秘的孩子多数气血两亏，他们的饮食一定要细、烂、软。在孩子两岁前，家长要把给他们吃的各种蔬菜、肉都尽量剁碎，以利于孩子消化吸收。这类孩子可以吃专门给孩子吃的固元膏，一天2次，一次小半勺。如果大便总是前干后稀，那么最好先给孩子吃黑木耳红枣糊。将黑木耳6片泡发、红枣20粒去核，一起放入粉碎机里，加少量的水打成稀糊状，然后再倒入锅中煮。糊状的易烧焦，要一边烧一边用勺子搅和，烧开后关火。每天下午在孩子空腹时给孩子吃上小半碗，第二天孩子的大便就可以变软，再吃一天，孩子的大便就能顺利地解出来。多数便秘的孩子吃3天就能解决问题，这个食疗方适合8个月以上的孩子。

　　3.一岁之内的宝宝便秘了，可以用苹果和胡萝卜通便。将半个苹果和一段一寸长的胡萝卜都切成薄片，先把胡萝卜放入水中煮10分钟，再加入苹果片煮5分钟，将煮熟透的胡萝卜和苹果用勺子压成泥，喂给宝宝吃，剩下的水同样可以喂宝宝喝，这种食疗方法对治疗小宝宝的便秘很有效。

　　4.还有一种是暂时性便秘，多数是饮食上的改变所引起的，如吃了一些上火、内热大的食物。这类孩子一般同时还伴有小便颜色较黄、舌质发红、口渴等症状，这时只要给孩子多喝水，多吃香蕉、梨等水果，或者给孩子喝点儿蜂蜜水、萝卜水，让孩子的内热消了，大便就正常了。

　　最后要提醒的是，爱运动的孩子很少便秘，所以一定要鼓励孩子多参加体育锻炼，多到室外玩耍。

让孩子胃口大开的9种方法

　　胃口不好的孩子常常不好好吃饭、一顿饭要吃上很长时间。下面介绍几种让孩子开胃的方法。

　　1.孩子身体健康，身高、体重符合标准，平时很少生病，就是吃饭慢、吃得不香，家长可以通过增加孩子的运动量，多进行户外活动，来刺激孩子的饥饿感。孩子感觉到饿了，吃饭时就不会挑挑拣拣。千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食。

　　2.如果孩子原来吃饭很好，最近因为生病吃药而影响到胃口，家长可先观察孩子的舌苔，如果偏白，说明孩子体内寒重，可以打一个鸡蛋放入碗中，搅碎后放一边，然后在小锅里放半碗水、2～3片生姜、小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨让孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋养被药物损伤的胃肠黏膜的作用，帮助胃肠功能的恢复。

　　3.如果孩子的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明孩子内热重、积食、消化不良，家长可以到药店里买炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给孩子吃上一小勺。

　　4.第2、3种方法也适合一直不好好吃饭，或长得瘦小、面色发黄的孩子，这类孩子的家长还可以取一段山药切成块，放到粉碎机里再倒一些水，打碎成糊后倒入锅中，一边煮一边搅和，煮开了就可以，每天下午给孩子喝一小碗。请注意，扁桃体常常发炎的孩子不适合用此方法。

　　5.专门给孩子制作的固元膏，可以每天给孩子吃1～2次，每次小半勺。

　　6.胃口不好的孩子在冬天尽量少吃或不吃水果，因为水果寒凉，容易伤胃肠。平时寒凉的食物都要尽量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油腻难消化的食物也是如此，尽量吃烧得烂、软、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷饮，夏季天已经很热时，一天也最好不要吃超过两根冰棍，饮料最好不喝，只喝白开水。

　　7.长期吃饭不好的孩子，家长可以带到医院的针灸科，请医生给孩子扎手指上的四缝穴。这个方法治疗孩子疳积、消化不良、没有食欲，效果非常好。此方法适合1～12岁的孩子。

　　8.家长在家中也可以按前面教的方法给孩子捏脊，按摩孩子的肚脐及周围，或在每晚孩子睡觉前按摩脚底的胃肠反射区，一只脚几十下就可以了，一次按摩的时间不要太长，坚持一阵子，孩子就会胃口大开的。

9.晚上睡觉总蹬被子、在家中爱光脚、爱坐地上、常年水果不断的孩子很少有胃口好、脸色好的，因为以上几点都是在增加孩子体内的寒凉，它们会直接影响脾胃的消化吸收能力。这类孩子很容易生病，而吃药会伤脾胃，长久下去，必然陷入恶性循环。

1.1   孩子腹泻了怎么办?

 

　　腹泻，在西医上被分为细菌病毒感染引起的腹泻和非细菌病毒感染引起的腹泻，也称胃肠功能紊乱；而中医的分法比较复杂，将婴幼儿腹泻分为伤食性腹泻、风寒性腹泻、湿热性腹泻和脾虚性腹泻。家长如果要按上面的分类去治疗，有较大难度，其实只要掌握两点最基本的原则，就能对付所有的腹泻了。

　　1.吃了不卫生的食物或不该吃的食物而引起食物中毒，多数孩子都是又吐又拉，而且病情急，来得突然，这时家长可以直接用几片生姜煮水给孩子喝，保证一天内给孩子喝的水都是姜水。姜能解百毒，只要及时喝姜水，一般都能控制症状。

　　严重的食物中毒，要及时送孩子到医院抢救，在医院里，家长仍要给孩子喝姜水，也能减轻和缓解病情。

　　保暖防寒是关键

 

　　2.最常见的腹泻还是受凉引起，避免让孩子受寒凉、少吃寒凉的食物，是预防和治疗的关键。

　　有一个５岁的男孩，总是慢性腹泻，动不动就肚子痛、拉稀，西药、中药都吃了不少，可总是不见好转。这孩子长得瘦小，脸色青灰，我仔细一问才知道，原来他晚上总是蹬被子，而且平时一进家就把鞋脱了，虽然是穿了袜子，但总是走在冰凉的大理石地砖上，寒气还是直接进入了体内。中医自古就有“寒从脚下起”的说法，给脚保暖对身体是非常有好处的，这个孩子的慢性腹泻就是受寒引起的，家长在整个治病的过程中，都没有给孩子祛除病因，所以吃再多的药也治不好腹泻，只能给孩子身体造成新的伤害。

　　我告诉家长晚上必须让孩子睡在睡袋里，而且以后让孩子进家就换在家穿的鞋，不能受凉，每天早上用两片生姜煮水冲成鸡蛋蓉，在孩子起床后给他喝上一碗。孩子的家长回去后就不准孩子光脚走路，而且也给孩子睡了睡袋，饮食上按我说的去吃，只3天，孩子就不再叫肚子痛，也不拉稀了，坚持了10天，孩子的大便一直正常。我让家长以后每周给孩子喝1～2次的姜水冲鸡蛋，再巩固一个月，若是发现孩子肚子不舒服或舌苔发白，都可以临时吃一次姜水冲鸡蛋，而且在平时的饮食中，要忌寒凉的食物，最好少吃或不吃水果。

　　一个月后我再见到这孩子的时候，他的小脸已不再发青发灰，而是透出了淡淡的红晕，而且因为不再腹泻，孩子明显地长胖了。所以，是经常腹泻的孩子，一定与受凉有关，只要祛除寒凉，孩子的病不治也能自愈。

　　治疗腹泻的一些简易方法

 

　　除了保暖防寒，下面还有一些方法，对治疗腹泻有很好的效果：

 

　　1.吃生大蒜能治疗腹泻。

　　一般拉肚子了，吃几瓣生大蒜就能止住。孩子怕辣，可以吃糖醋蒜，也同样有效。

　　2.吃鸡蛋黄能止腹泻。

　　我小的时候，只要是拉肚子了，妈妈总会给我煮3个鸡蛋，煮的时间长一些，把里面的蛋黄煮老，吃的时候只吃鸡蛋黄，每次都挺管用。如果孩子嫌蛋黄煮老了太干，难以下咽，家长可以将蛋黄放入碗中，用勺子压碎，再冲上少量的温水，搅匀后让孩子喝，同样有效果。

　　3.清艾条熏小腹至肚脐能祛寒止腹泻。

　　取2～3根清艾条，点燃后在孩子的小腹至肚脐来回熏10～15分钟，清艾条离孩子皮肤一寸的距离，小宝宝由家人竖着抱着，控制好宝宝的手脚，让宝宝不能乱动，以防烫着宝宝，大一些的孩子就让他们站着熏，这样艾条的灰掉下来也不至于烫着孩子。腹泻轻的一天一次，连熏3天；腹泻重的一天3次，连熏3天后改成隔天一次，坚持一周，以后注意别让孩子受凉，少让他吃寒凉的食物，孩子就不容易再腹泻了。

　　4.将生米炒熟了煮水喝也能止腹泻。

　　民间经常会把生大米或生糯米放在铁锅里用小火炒，炒到稍稍有一点儿焦，然后用这种焦黄的米煮粥。这种粥不但能止腹泻，还能促进胃肠的消化吸收功能。给孩子喝时，只喝煮出来的米汤就可以，一天喝上两次，止泻效果很好。

　　孩子出现了腹泻，除了按上面说的去做，适当调整孩子的饮食同样很重要。拉肚子后孩子的胃肠很虚弱，这时最好是少食多餐，多给孩子吃易消化、烂、软的食物，不能吃油炸、坚硬、难消化的食物，少吃油腻的食物，水果尽量不要吃。

 

　　出现明显脱水症状立即就医

　　最后提醒家长的是，孩子腹泻后，一定要多补充水分，腹泻次数多时，可加很少量的盐冲成淡盐水给孩子喝。当孩子腹泻严重，已出现明显的脱水症状时，如小便次数减少、眼眶凹陷、昏昏欲睡、不想活动等，就要立即送医院救治。

1.1   孩子咽喉肿痛怎么办?

 

　　扁桃体是咽部最大的淋巴组织，活跃于我们的儿童时期，一般在3～10岁时最大，10岁以后逐渐萎缩，因此儿童的扁桃体炎发病率比成人高得多，是儿科中的常见病。

　　中医认为，咽喉肿痛多半是肺胃郁火上冲或外感风热等因素造成的。

 

　　肺胃郁火上冲引起的咽喉肿痛，多半由大量进食辛辣之物造成。孩子除了咽喉肿痛外，往往还伴有高热、口渴、头痛、痰稠黄、大便干结、小便黄、舌质红、舌苔黄厚等症状。

 

　　当孩子发热、咽喉肿痛时，做家长的首先要分辨咽喉肿痛的性质，看看是单纯内热大造成的，还是孩子体内同时有寒。这两种情况在治疗方法上有很大的不同。

　　怎样区分呢？简单的方法就是摸孩子的手脚，如果孩子的手脚是热的，就是内热大；如果孩子的手脚是凉的，往往代表孩子身体内有虚火，扁桃体发炎是由于孩子身体内寒湿重及血少，这一类孩子最容易出现扁桃体反复发炎，而且睡觉时多数还打鼾。

　　1.内热大引起的发热、咽喉肿痛，其治疗方法与肺胃郁火上冲引起的发热、咽喉肿痛是一致的。

 

　　（1）给孩子多喝水，可以在水中加少许的盐，让孩子喝淡的盐开水。

　　（2）给孩子多吃寒凉的水果，如西瓜、香蕉、梨、猕猴桃等，较小的孩子可以喝这些水果榨的汁。

　　（3）3岁以上的孩子，可以同时配合背部刮痧。沿着孩子脊柱的两侧，将由脖子至腰——即足太阳膀胱经经过的部位涂上麻油，再用刮痧板（商店都能买到，如果没有刮痧板，可用圆润的、没有棱角的瓷制勺子）从上往下轻轻地刮，孩子内热重时，很快就能看到被刮的部位发红。给孩子刮痧时，手法不要重，轻轻地沿脊柱两侧各刮十几下就可以了，刮完后让孩子多喝温水，就能很快退热，咽喉肿痛也会减轻。

　　（4）家长不会刮痧或孩子较小不宜刮痧时，可以通过按摩的方法降热。

　　先搓孩子的背部，主要是颈椎及两肩胛之间，这样可以作用于孩子的胸肺。搓的次数不用太多，来回几十下，搓到皮肤发热就可以了。

 

　　再搓孩子的两只胳膊，主要是大拇指往上的内外两侧。大拇指内侧运行的是手太阴肺经，连通着肺与咽喉；大拇指外侧向上，是从食指经过合谷穴往上运行的手阳明大肠经，不但通大肠，也联络着肺与咽喉。在孩子胳膊上的这两条经络搓上几十下，搓热了，对治疗咽喉肿痛效果明显。然后再搓搓孩子手上的大鱼际，按压手上的合谷穴，这些都是治疗咽喉肿痛的主要穴位。

　　最后搓孩子小腿上的足阳明胃经，也就是沿着足三里穴向下的这条经络，来回搓几十下，搓热了就可以，这样就能将热往下引了。

　　如果家长能坚持将全套搓下来，同时让孩子多喝温开水或淡的温盐水，孩子发热及咽喉肿痛的现象很快就能缓解。

　　2．孩子内热大的同时，身体内还寒气较重或又受了风寒，也会有发热、咽喉肿痛的症状，而且通常表现为忽冷忽热、手脚冰凉、舌苔发白、小便颜色淡、清，生病后吃药、输液的效果都不明显，白天是低热或正常，一到下午、晚上症状就加重，反反复复好几天，多还伴有咳嗽、流鼻涕。遇到这种情况，家长的处理方法是：

 

　　（1）用生姜3片、一寸长的葱3段、红糖半勺，加水煮10分钟，然后给孩子喝，一天3次。家长要注意，观察到孩子舌苔不发白了，或者小便颜色已加深，就可以停了。两岁以内的孩子怕辣，家长可以在给孩子煮的稀饭里加两片生姜、两段葱、几滴醋，煮好后，给孩子吃的时候去掉姜、葱。这道姜葱粥祛寒、发汗、退热的效果非常好，一天可以给孩子喂上2～3次。孩子退热后，葱就不要加了，等白苔也明显退去，就连姜也不要再放了。

　　（2）喝完姜葱红糖水后，家长可以再给孩子用较热的水泡脚，泡20～30分钟后，搓脚心各50下，捏10个脚趾各20～30下，最后主要按摩大脚趾根部的扁桃体腺反射区。只要孩子咽喉肿痛，在这个部位按压时，孩子肯定会有疼痛感。找准痛点后，就在痛处按压5～10分钟，两只脚都这样按摩，一天2～3次，孩子的咽喉肿痛也会减轻。

　　（3）家长在整个治疗过程中都要给孩子喝大量温开水，一小时一杯，让孩子多排尿，咽喉肿痛会明显缓解。

　　（4）饮食一定要跟上。孩子就是因为身体虚寒才会得病，所以必须加强营养，两岁以上的孩子可以每天吃固元膏1～2次，一次小半勺。家长还要给孩子多吃烧得烂烂的肉汤、鸡汤，肉也都要一起吃掉。咽喉肿痛的时候千万不要吃鱼、虾、山药、辣椒。

　　（5）晚上胳膊放在外面睡觉、常常光脚不爱穿鞋、爱直接坐在地上、一年四季都在吃寒凉水果的孩子，如果还爱吃鱼，就更容易患上各种头面部的慢性疾病，如慢性鼻炎、慢性扁桃体炎、中耳炎等。父母要想彻底治愈孩子的慢性扁桃体炎，除了加强营养外，在平时的饮食中要尽量给孩子多吃性平、性温的食物，夏季可以吃凉性的食物，但大寒的食物一年四季都不要吃，同时尽量少吃鱼虾，最重要的是不让孩子受凉。